鼻うがい　感染予防の新習慣

2024.01.21

冬季に入り感染症が増えやすくなってきました。
風邪などの感染症は飛沫・接触感染を主体として感染します。
感染予防のためには従来通り、うがい・手洗いが重要です！

しかし、空気の通り道である鼻は意外とケアされていません。
鼻うがいは、鼻から生理食塩水などの洗浄液を注入し、鼻腔内の鼻水や膿、細菌・ウイルス、花粉などの異物を取り除く方法です。

風邪や新型コロナウイルス感染症、急性副鼻腔炎などの予防に効果的であるという研究結果がわかっています。

鼻うがいに対して痛そうだなと抵抗がある方もいるかもしれませんが、鼻から水が入るとツーンとした痛みが出ますが、これは水と鼻水の「浸透圧」が異なるためです。

洗浄液の浸透圧を等しくし、人肌程度に温めて使用することで痛みが軽減されます。

また、鼻うがい専用の器具もあり、専用の洗浄液や温度管理が手軽にできる物もあるのでお勧めです！

忙しい毎日ですが、体調を崩さないように、

うがい・手洗い・鼻うがい

感染予防の新習慣に是非行ってみてください！！

詳細はInstagramにて投稿していますのでチェックしてみてください↓